今年，国际奥委会联合国家体育科研机构在华落地社区体育与健康合作计划，目标2028年底覆盖1亿人。浙江坐拥4个首批试点站点，依托低价普惠、全龄适配的社区运动健康中心，提供科学健身与康复服务，扭转民众盲目健身现状。该项目推动全民健身从“治已病”转向“治未病”。

1亿人的健康实验，你参与了吗？

日常遛弯散步、伸臂踢腿，是很多人理解的健身。这些轻度活动有益身心，但想要真正增强体质、抵御慢病、夯实健康根基，远远不够。当下，一场覆盖1亿人的全国健康实验正在落地，这场由国际奥委会联合国家体育科研机构发起的社区体育健康计划，悄然改写着普通人的健身方式与健康认知。

该项目2026年正式在华推进，计划2028年底覆盖1亿人口，旨在让运动健康服务扎根社区，推动全民科学健身。浙江是本次项目的最大受益者之一，全省共有4个站点入选首批国家级试点，数量居全国首位。杭州、温州、湖州、丽水的社区运动健康中心，凭借普惠价格、全龄服务、科学指导迅速走红，不少站点日均接待数百人，热门器械甚至“一机难求”。

大众争相打卡的核心，是这套健身模式彻底跳出了“盲目运动”的误区。不同于商业健身房的高门槛，社区健康中心年费和月费降低，超高性价比大幅降低全民健身参与成本。更关键的是，这里的健身不再是千篇一律的重复锻炼，而是因人而异、精准适配的个性化健康方案。

针对老年人肌肉萎缩、关节不适等问题，站点配备低烈度康复器械；聚焦青少年脊柱侧弯、运动潜能挖掘，开设专项训练项目；面向慢病群体，联动医生与运动处方师，定制减重、降压、减脂专属方案。市民柳先生在专业指导下循序渐进锻炼，两年内体脂率大幅下降，身体亚健康问题彻底改善，这正是科学健身的直观成效。

长期以来，世卫组织数据显示，我国国民运动达标率偏低，青少年运动量缺口尤为突出，公共健康隐患凸显。而浙江通过搭建“监测、评估、指导、锻炼、康复”全链条服务闭环，让全民健身从“凭感觉”变成“靠数据”，从“随便练练”升级为“精准康养”。目前浙江经常锻炼人群比例、国民体质合格率均稳居全国前列。

从“懒得动”到“抢着练”，这场亿级规模的健康实验，不仅改变着民众的运动习惯，更推动公共健康从“治已病”向“治未病”转型，有效缓解社会慢病负担与医保支付压力。业内专家表示，浙江的试点经验可向全国乃至全球复制推广。

与此同时，项目仍面临专业人才短缺、供需失衡等短板。未来，深化体卫融合、引入AI智能健身、吸纳社会力量办赛事，将让科学健身服务更普惠、更长效。当个性化、系统化的健身方式走进千家万户，人人能动、人人会练、人人健康的全民健身新风尚终将真正成型。（采集：文静、张迪  编辑：李一  来源：潮新闻客户端）

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