民间俗称为“蛇缠腰”的带状疱疹，常因其莫名剧痛被外界误认为是某种“灵异事件”。正值带状疱疹行动月，“三高一疹”——即高血压、高血脂、高血糖这三类慢性病，叠加带状疱疹的健康风险也再度引发关注。对于患有“三高”的中老年人而言，这场由潜伏病毒再激活引发的疾病，可能成为引起健康危机、导致病情恶化的“隐形导火索”。

由腾讯新闻出品推出的健康科普节目《超级问诊：拉响双重伤害的警报》已于3月9日正式上线，节目围绕带状疱疹的危害与防治展开，邀请资深媒体人、阳光媒体集团董事长杨澜与帆书APP创始人、首席内容官樊登作为嘉宾，携手国际欧亚科学院院士、中华医学会北京心血管病分会主任委员胡大一、北京大学第一医院疼痛与麻醉诊疗病房副主任医师林增茂，通过深度对谈与情景演绎，揭开带状疱疹与慢性病交织下的健康真相。

被忽视的警报：当“三高”遇上“一疹”

节目以情景再现的方式，聚焦故事化演绎，生动呈现带状疱疹发作时患者所承受的剧烈疼痛与身心折磨，以及疾病对其日常生活的严重干扰。50岁的工程师李伟，用8年时间严格管理自己的高血压和糖尿病，坚持规律服药、定期监测，努力维持着身体的稳定状态。然而，当左肋间突然出现一阵刺痛时，他并未警觉，只自然而然以为是“撞到了”或“肌肉拉伤”。疏忽之下，他错过了识别带状疱疹早期信号的关键窗口——而现实中，许多患者正是在这样的“ 不以为意”中，让一场本可预防的疾病悄然演变为健康危机。

李伟的经历折射出一个普遍的认知盲区：许多人将带状疱疹简单等同于“皮肤病”，认为“忍几天就好了”。但节目中，林增茂医生明确指出：“超过90%的成人体内都潜伏着水痘-带状疱疹病毒。一旦病毒被激活，带来的便不只是疼痛。”带状疱疹对于像李伟这样的慢性病患者是个严重隐患，让他们面临着“双重威胁”，它不仅带来剧烈疼痛，更会打破身体长期维持的脆弱平衡，成为压垮健康的“最后一根稻草”。

双重伤害：疼痛如何引爆全身健康系统

带状疱疹对慢病患者的伤害，体现在剧烈疼痛与系统功能紊乱两个层面。

从疼痛层面来看，带状疱疹急性期的痛感表现为灼烧、电击、刀刺般，且慢性病患者的疼痛程度显著高于非慢病患者。临床中，部分患者因疼痛无法平躺入睡，甚至出现撞墙等极端行为。这种持续的剧痛不仅影响生活质量，更会成为身体的应激源。

胡大一院士解释，剧烈疼痛会激活人体交感神经，直接导致心率加快、血压上升，给本就脆弱的心血管系统带来巨大负担。临床数据验证了这一风险：带状疱疹发病后1周内，患者心梗风险增加68%；1个月内，中风风险增加78%[6]。以李伟为例，病毒激活后，他先是出现肋间刺痛，随后房颤复发、血糖升高，最终陷入危急状态。

此外，带状疱疹的伤害具有长期性。30%-50%的患者会出现带状疱疹后神经痛，疼痛持续时间可达1年甚至更久。对于糖尿病患者而言，疾病还会导致血糖控制难度增加，相关研究显示，24%的糖尿病患者在患带状疱疹后血糖控制恶化[8]，这些状况无不成为让患者和家人都倍感沉重的现实。

主动防御：医防协同，抵御健康“闯入者”

面对如此严峻的“双重伤害”，我们是否只能被动应对？节目中给出的答案是：主动预防是有效的应对策略。专家们从生活方式干预与医学预防两个维度给出建议。

在生活方式层面，林增茂医生建议，慢病患者需保持清淡饮食、适度锻炼，提升自身抵抗力。胡大一院士给出了简单好记的健康三字经：“管住嘴、迈开腿；零吸烟、多喝水；好心态、莫贪杯；睡眠足、别过累；乐助人、心灵美；家和睦、寿百岁。”

在医学预防层面，接种带状疱疹疫苗是有效方式。林增茂医生强调，慢性病患者应更加重视带状疱疹的发病风险和预防，践行“医防协同”理念。对于50岁及以上的慢性病患者，这相当于为身体构建一道“防火墙”。胡大一院士结合自身两次患带状疱疹的经历，进一步强调“预防胜于治疗”。他指出：“慢病管理不能仅关注药片与指标，更要主动做好预防，实现人人主动健康成为自己健康管理的第一责任人。”

当“三高”遇上带状疱疹，双重伤害不容小觑。《超级问诊：拉响双重伤害的警报》传递的不仅是医学知识，更是“主动健康”的生活理念。管好日常指标，做好预防措施，为身体筑起一道坚实的防火墙，才能远离疾病威胁，拥抱安稳生活。（采集：马昕安、骆翠翠  编辑：李一  来源：中国日报网）