我们常说健康是1，其他所有的一切都是后面的0，对孩子们来说更是如此。如何更好呵护处在身心发育关键期的他们，近日，一份由13个部门联合公布的《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》正式发布，这里面提到的“五健”，聚焦体重、视力、心理、骨骼和口腔健康五大领域。

“五健”促进行动如何让孩子们身心更健康？

这份《行动计划》目标就是让更多孩子能够摘掉小眼镜、不当小胖墩、挺直小脊梁、身心都能够得到健康成长。那么，为什么特别强调孩子们身心健康的这五个方面？学校、家长、医院，包括社会如何各司其职？今天的新闻头条一起来关注。

防控超重肥胖：从生命早期干预到每天运动2小时

数据显示，当前我国6至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%，《行动计划》开出“运动+营养”处方，将体重管理纳入早孕关爱和孕产期保健服务，减少肥胖代际传递；落实0至6岁儿童健康管理服务；与此同时，保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，在中小学校推进健康食堂、健康餐厅建设等，推动实现到2030年中小学生体质健康标准达标优良率达到60%以上的目标。

推进近视防控：筛查关口前移 教室照明全面达标

近年来，“小眼镜”低龄化、高发化，已成为影响孩子身心健康的症结。《行动计划》提到，学龄前儿童在24月龄、36月龄、四岁、五岁、六岁时进行屈光筛查，监测远视储备量，推进近视防控关口前移。深入实施“学校明亮工程”，中小学校教室照明应全面达标。到2030年，6岁儿童近视率要控制在3%左右，小学生近视率下降到32%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中阶段近视率下降到70%以下。

关注脊柱健康：定期调整桌椅 选用合适书包

围绕儿童青少年脊柱弯曲异常，《行动计划》提出：引导学龄前儿童及中小学生加强体育锻炼；增加学生课外运动锻炼时间；指导中小学生选用合适的双肩书包，定期调整课桌椅高度和座位间距。在筛查层面，学校每年为10至16岁儿童青少年开展1次脊柱弯曲异常筛查和评估。

强化龋齿防治：每年一次口腔检查 降低患龋率

与此同时，《行动计划》也强化龋齿防治，要求相关医疗卫生机构协助中小学校每年为在校学生开展1次常规口腔检查，各地要强化适龄儿童局部用氟、窝沟封闭等口腔疾病防控措施，逐步降低患龋率。

北京大学儿童青少年卫生研究所教授 马军：这五个方面的健康问题一个是发病率高，或者是患病率高；再有，这五个问题对孩子未来的健康，甚至对一生的健康影响比较大。同时，这五个问题互相之间又有影响+ 同样，大家知道儿童青少年的健康，不仅仅影响当前的健康状况 也是未来健康的基础

“五健”促进行动如何让孩子们身心更健康？

数据显示，当前我国在校学生人数已经达到2.8亿，此次发布的《儿童青少年“五健”促进行动计划》已经明确了健康目标，怎么行动起来呢？我们接着来看。

从源头筛查到家校协同 构建心理健康防护网

对于社会普遍关注的儿童青少年心理健康问题，这次实施的“五健”促进行动计划，就提出了系统性的干预策略，而且是从被动应对转向主动促进。基层医疗卫生机构要开展0至6岁儿童发育评估，早期发现心理行为发育异常儿童，加强转诊和随访。各地要积极推进0至6岁儿童孤独症筛查干预服务，为符合条件的孤独症儿童提供康复救助服务。

关爱青少年心理健康家庭是关键，现在很多家长都意识到了孩子心理健康很重要，但却不知道该如何沟通。这次《行动计划》就要求学校、医疗卫生机构强化面向家庭的儿童青少年心理健康教育，帮助家长掌握科学的亲子沟通和家庭教育方法，提升家庭识别和应对儿童青少年心理问题的能力。

体教融合促健康 体育锻炼成为预防核心策略

事实上，不论是心理还是视力、体重、骨骼，想要孩子们健康成长，体育运动的强化必不可少，理论和实践都表明，解决学生身心健康问题，体育是特别简便、有效的途径。

国家卫生健康委妇幼健康司副司长 黄欣：在前端首先要加大预防的力度。同时还要强化体育锻炼，健康的饮食，充足的睡眠，指导孩子们养成健康的生活方式，从源头上最大可能地减少这些健康问题的出现。

新闻观察：筑牢健康基石 守护未来希望

今天来到演播室的观察员是徐佳妮。这几年我们看到，儿童青少年肥胖、近视、心理行为异常等健康问题呈现高发态势，儿童青少年“五健”促进行动计划的发布能起到什么样的作用？

儿童青少年是国家的未来，他们的健康状况直接关系人口高质量发展和健康中国建设根基。当前，儿童青少年的健康状况呈现出复杂多元的挑战，肥胖、近视、心理等这些健康问题相互关联，背后是生活方式改变、学业压力、环境变化等多重因素的交织影响。不仅影响儿童青少年的生长发育、学习效率和生活质量，更可能延续到成年，带来长期负担。所以此次“五健”促进行动计划的发布，是政府及时回应民生关切，守护下一代健康的务实之举。

“五健”行动的亮点在于系统性设计与精准化施策的有机统一。首先，聚焦核心问题，在每个领域都设定了可量化的明确目标，让行动有方向、考核有标准。第二，构建全周期防控链条，形成覆盖“孕前-婴幼儿-学龄期”的全流程干预体系。另外，行动创新多方协同机制，让健康守护无死角。同时，坚持多病同防共管，实现“一项举措惠及多项健康”的高效治理。

此次行动的推出，从直接目的来看，是通过科学干预破解长期困扰青少年成长的健康难题。从深层意义而言，这是推进健康中国建设的关键一环。更重要的是，行动传递了“儿童优先”的发展理念。政策的生命力在于落实，需要学校落实“双减”要求、保障体育活动时间，需要家长履行监护责任、培养健康生活习惯，需要医疗机构强化专业服务、畅通转诊渠道，只有全社会同向发力、营造良好氛围，将健康理念融入日常，才能让每个孩子都能在健康呵护下茁壮成长。（采集：陈翠平、井书瑶  编辑：李一  来源：厦门广电网）