3月19日上午，宜昌市卫生健康委在市中医医院召开“时令节气与健康”新闻发布会。

宜昌市卫生健康委二级调研员刘幼昆介绍了时令节气与健康养生的重要性‌，以及宜昌地区时令节气特点与健康建议‌。宜昌市民坚持“立夏吃三鲜、冬至进膏方”的养生习俗已有百年历史。近三年，宜昌市着力打造“峡江时令养生”特色品牌，通过节气养生“治未病”，高血压、糖尿病等慢性病发病率均呈下降趋势，充分印证了“顺时养生”的科学性和有效性。

发布会上，多位权威中医专家齐聚会场，现场还特邀市中医联盟专家罗涛、市营养学会专家屈家满以及有中医爱好的市民，结合春分节气特点，讲解“阴阳平衡”“疏肝健脾”“科学减重”等中医养生要点，并推荐药膳茶饮、养生运动等实用健康技巧，让广大市民受益匪浅。

作为宜昌市卫健委2025年十件民生实事之一，今年将“时令节气与健康”科普宣传活动作为深化医药卫生体制改革、推进健康宜昌建设的重要抓手。通过深入实施宜昌市中医药振兴发展八大工程和促进中医药传承创新发展八个具体措施，着力打造“峡江时令养生”特色品牌，不断增强中医药服务能力，持续提升人民群众中医药服务满意度。

下一步，宜昌市卫健委将通过“五位一体”服务体系精准破解市民“不会养生、养不对”的现实困境，精准培育“人人会养生、家家懂保健”的健康生态。还将首次推出“中医适宜技术”认证制度，培养一批覆盖市、县、乡、村（社区）的中医养生专业技术人员，确保市民获得最权威、最专业的养生指导。（采集：骆翠翠  编辑：李一）