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1岁宝宝能喝纯牛奶吗[ 2020-10-8] 作者:中国卫生健康网[ 字号:() () () ] [ 打印此文章 ]

  □上海市儿童医院儿童保健科 赵艳君

 

    问:我女儿悠悠16个月了,刚断母乳两个月。断了母乳以后,我发现她不喜欢喝配方奶粉,每天只喝300毫升纯牛奶和100毫升酸奶。她现在身高79厘米,体重11公斤。请问专家,像她这么大的孩子能喝纯牛奶吗?还有,她现在的身高、体重是否比同龄孩子低,需要额外补充什么吗?读者:悠悠妈妈

 

    答:宝宝的营养生长问题一直牵动父母的心,我对此深有体会。在平时的门诊中也经常会被问到类似的问题。一些家长觉得配方奶更有营养,至少要喝到3岁。那么问题来了,1岁以后的宝宝到底可不可以喝纯牛奶呢?

 

    首先来看看权威机构的建议:

 

    美国儿科学会(AAP):当宝宝1岁以后,家长可以给他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食。

 

    香港卫生署:1岁以后的宝宝可以饮用比配方奶便宜的纯牛奶(包括鲜牛奶、冷藏或全脂奶粉),家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶摄取额外营养。选择牛奶方面,两岁以下幼儿应饮用全脂牛奶,2岁~5岁则可饮用低脂奶,而5岁以上可饮用脱脂奶。

 

    世界卫生组织(WHO):到1岁,大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了。由此可以看出,对于1岁以后的宝宝来说,牛奶或配方奶都可以选择,不用再单一地选择配方奶了。虽然宝宝在1岁以后,每天仍需要补充300毫升~500毫升奶,但是,奶类已经不再是宝宝饮食的主角了。这时候宝宝的营养关键点已经是丰富和平衡膳食结构了。所以此时,妈妈更重要的是,要给孩子提供多样化的饮食。

 

    悠悠宝贝到底长得好不好呢?这时候,我就要向妈妈们推荐生长曲线这个评估神器了。妈妈们可以参照WHO的生长曲线标准来绘制宝宝独有的生长曲线图。经过评估,以悠悠这次的身高、体重按照标准来说,是处于正常范围的。当然,最关键的一点,我们不能只根据孩子一次的身高、体重来判断孩子的生长发育情况。细心的妈妈要把孩子定期儿保体检的数据都标注在生长曲线上,这样才能全面、客观地评估宝宝的身高、体重有没有达标。

 

    综上所述,宝宝1岁以后可以喝纯牛奶。需要提醒的是,好好吃饭、营养均衡是关键。