魏聪：当好自己健康的第一责任人

 　   5月12日，2023中国健康促进与健康产业高质量发展论坛在浙江德清举行。专家演讲环节，世界中医药学会联合会抗衰老专委会副会长魏聪教授作题为《健康需要管理，身体需要经营——中华通络养生八字经指导慢病健康管理》的主题演讲，介绍了“通络、养精、动形、静神”中华通络养生八字经指导慢病健康管理取得的研究成果。

　　魏聪表示，健康不仅是没有疾病，而且是在身体、心理、社会呈现出完好的状态，每个人都是自己健康的第一责任人，我们的健康需要管理，身体需要经营。中华通络养生八字经由中国工程院院士吴以岭教授通过多年对中华传统养生文化的深入研究，融汇了“儒、释、道、医”等方面中华传统养生文化的精髓。

　　魏聪指出，通络可以治久病，比如心脑血管病等；通络可以治新病，比如流行性感冒等；通络可以治未病，调整亚健康状态，并可防止疾病的传变，防止病愈后复发。

　　魏聪说，唐代名医孙思邈曾有“体欲常劳，劳勿过极”的论述，就是说适度运动有益健康，但是过劳则会透支生命。在络病理论指导下开发出的中华通络操曾荣获中华老年体育舞蹈（香港）国际艺术节金奖二等奖，对人体能够起到综合调理、养生抗衰的作用。已经处于过劳状态的人群，不妨通过饮食起居、放松压力、适当进补等方式改善自己的疲劳状态。总结古代养生智慧，通过静养元神，节养识神，可以调节情志，放松压力。《黄帝内经》就有“静则神藏，躁则消亡”“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的论述，就是讲求静神。

　　魏聪表示，通过通络、养精、动形、静神指导慢病健康管理，有助于人体达到形神兼修、形神气质、形与神俱的状态，让人拥有健康的生活。

（来源：新华社）[ 责编：张梦凡 ]

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